Aprendi a confiar em Deus quando ninguém mais acreditou em mim

  Sabe quando a vida decide brincar de roteirista de novela? Pois é. A minha um dia resolveu fazer um crossover de “Amigas & Rivais” com “A Usurpadora”. Resultado: traição dupla. Sim, eu virei protagonista sem pedir. 👀 De um lado, ele. Do outro, ela. E eu? No meio, igual meme: “gente, que baixaria é essa?” Doeu? Óbvio. Eu sou Escorpiana demais pra fingir que não senti. Foi uma fase daquelas que a gente pensa que nunca vai levantar da cama, mas levanta porque boletos e autoestima exigem. 😂 Mas aí vem a parte que ninguém espera: eu perdoei. Sim, eu mesma. A menina que poderia guardar rancor, bloquear geral e escrever textão indireto. Mas não… eu escolhi ser feliz , não ficar alimentando amargura em pote de sorvete . Não foi sobre voltar atrás, foi sobre seguir em paz . Eu entendi que quando o outro escolhe trair, o problema é dele, não meu. Maturidade é entender que gente fraca toma decisões fracas  e a gente não precisa viver carregando isso nas costas. A vi...

  Quem nunca acordou com o cabelo parecendo uma frigideira e sem tempo (ou paciência 😅) pra lavar? Pois é… e é aí que entra o talco! Sim, aquele talco de bebê mesmo pode ser um salvador de cabelo oleoso em dias de emergência. O truque é simples: o talco age como um “ shampoo a seco caseiro ”, absorvendo o excesso de oleosidade e deixando o cabelo com aparência mais limpa e soltinha. 👉 Como usar: Pegue um pouquinho de talco (de preferência o neutro, sem perfume forte). Aplique na raiz do cabelo , principalmente onde acumula mais óleo — tipo topo da cabeça e lateral. Massageie com os dedos ou use uma escova pra espalhar bem. Se seu cabelo for escuro, tira o excesso com uma toalha ou secador no modo frio, pra não ficar aquele esbranquiçado. Mas claro, é só um quebra-galho , tá? Nada substitui uma boa lavagem com shampoo que limpe bem o couro cabeludo. O talco é ótimo pra segurar até o próximo banho, principalmente em dias de correria, evento de última hora ou qua...

✂️ Corte as pontas Pontas detonadas = cabelo morto Corte pra o fio crescer saudável 🧴 Lave certo Evite lavar todo dia Shampoos suaves, sem sulfato Massageie o couro cabeludo, sem esfregar os fios 💦 Hidratação 2x por semana Máscaras com glicerina, pantenol ou manteigas Alternativa barata: babosa (aloé vera) + condicionador 🥑 Nutrição e Reconstrução • Nutrição: óleos vegetais (coco, argan, oliva) → maciez + menos frizz • Reconstrução: proteínas → força e reparação • Faça reconstrução 1x a cada 15 dias Nutrição e • Faça reconstrução 1x a cada 15 dias 🔥 Evite química e calor • Chapinha, babyliss e secador só com protetor térmico • Dê um tempo de químicas agressivas 🌟 Finalizadores que ajudam • Óleos leves e leave-ins pra selar cutículas e controlar frizz • Semana 1: Hidratação + Nutrição leve • Semana 2: Reconstrução leve + Nutrição • Semana 3: Hidratação + Nutrição intensa • Repete até o cabelo melhorar ✨ Dica final: Tenha paciência! Cabelo destruído precisa de amor, não ...

Gente, se seu cabelo tá ressecado, com frizz ou sem brilho, pode ser que ele esteja com o pH bagunçado. A boa notícia é que dá pra arrumar isso gastando quase nada com vinagre de maçã! 💛 Por que fazer acidificação? Quando a gente faz química, lava demais ou usa secador e chapinha, o cabelo abre demais as cutículas. Aí ele fica: Sem brilho Cheio de frizz Embaraçando fácil Áspero ao toque A acidificação ajuda a fechar essas cutículas, deixando o cabelo mais macio, brilhoso e saudável. Como fazer com vinagre de maçã🍎 Você vai precisar: 1 colher de sopa de vinagre de maçã 200 ml de água Como fazer: Lave o cabelo como de costume. Mistura o vinagre na água e joga no cabelo. Deixa uns 5 a 10 minutinhos. Enxágua com água fria ou morna. 💡 Faz uma vez por semana ou a cada 15 dias, dependendo de como seu cabelo tá. Como descobrir a porosidade do cabelo A porosidade mostra como seu cabelo absorve e segura água. É importante pra saber que tipo de tratamento ele precisa. Teste da água: Pega um fi...

Não é sobre guardar rancor, e sim sobre entender o quanto estou amadurecendo, inclusive nas dores que eu mesma ajudei a construir as vezes por imaturidade, as vezes por me defender de formas erradas. Refletindo sobre tudo que vivi com a Ana, mãe do João, percebo que muitas atitudes dela vieram de um lugar de cuidado e proteção pelo filho, e quero reconhecer isso de coração. Ao mesmo tempo, preciso admitir que algumas coisas me doeram, me colocaram em situações difíceis e me ensinaram a importância de limites e autocuidado. Aprendi a valorizar minha paz, minha voz e a forma como me respeito dentro de qualquer relação. Eu queria muito que minha sogra pudesse enxergar que eu nunca quis essa guerra, nunca quis essa perseguição ou esse clima pesado. Sei que ela é uma mulher de princípios, de zelo e, sinceramente, o maior exemplo disso é o filho que ela criou: um homem estudioso, centrado, de bom coração. Isso é criação. Isso é reflexo dela. Se um dia ela puder me olhar com outros olhos, ta...

Hoje eu entendi que não adianta tentar provar nada pra ninguém. Tem gente que vai sempre achar que a sua fé é “pose”, que a sua mudança é “da boca pra fora”, que ir a igreja ou fazer terapia é só aparência. Mas o que elas não sabem é o que existe por trás disso tudo: a luta silenciosa que te fez chegar até aqui. Foi Deus quem me levantou da depressão. Foi Ele quem me deu forças quando ninguém entendia o que eu sentia, quem me ensinou a me reencontrar, a olhar pra mim com compaixão e continuar de cabeça erguida, mesmo depois de tanto julgamento. Eu não vou à igreja pra parecer santa. Porque é lá que eu respiro de novo, que eu escuto Deus me lembrando que ainda dá tempo, que ainda existe propósito, que eu não sou o que os outros dizem sou o que Ele vê em mim. Fazer terapia, cuidar da mente, buscar equilíbrio… tudo isso também é fé. É acreditar que Deus usa caminhos diferentes pra curar, inclusive a ciência, a conversa, o autoconhecimento. Então, não. Eu não preciso provar que vivo o que ...

Hoje o dia começou cedo, às 5 da manhã. Acordei para acompanhar o João numa corrida no Aterro. Ele correu 15 km e, mesmo já tendo feito os 21 km da subida do Cristo Redentor, que foi algo admirável, ver ele correndo ali, no nascer do sol, me encheu de orgulho e alegria. Depois encontrei meu pai, meu irmão, minha cunhada, minha sobrinha Melinda e minha filha, Ágatha, na praia. Foi um momento leve, cheio de vida. A Melinda, que sempre teve medo do mar, hoje venceu esse medo. Ela correu na água, catou conchas com a Ágatha e dizia com um sorriso lindo: Eu amo o Mar, titia. Foi tão lindo ver as duas se divertindo, meu pai junto, e eu ali, sentada na beirinha, só observando a alegria que Deus me permitiu viver naquele instante. Mais tarde, fui dar um beijo de aniversário em uma amiga muito querida. Depois voltei pra casa, e passamos a tarde tranquilos. O calor era forte, o cansaço bateu e por volta das 18h15, o despertador tocou. Era hora do culto. Confesso: minha vontade era ficar. Eu estav...

Hoje quero compartilhar algo muito especial. Durante um momento simples, ouvi uma oração feita por uma pastora e, sem que eu esperasse, aquelas palavras me atravessaram de uma forma que eu não consigo explicar. Foi como se Deus tivesse usado a voz dela para me lembrar do amor d’Ele, do cuidado d’Ele e dos propósitos lindos que Ele tem pra mim. A oração foi assim: r Senhor, eu não conheço a Luana, que menina linda, Senhor! Tu que tens propósitos lindos na vida dela, cuida do olfato, dos ouvidos e da boca da Luana. Cuida da mente dela, Senhor. Mostra o Teu amor, Senhor! Mostra Tu que a colocaste no ventre da mãe dela e gritaste o nome dela: LUANA! Mostra o Teu amor, mostra o quanto o Senhor almeja por esta alma, porque ela tem propósitos lindos nesta vida. Essas palavras ficaram ecoando em mim. Foi como se Deus tivesse sussurrado: “Eu te conheço, te escolhi, e continuo cuidando de cada detalhe.” Ás vezes a gente esquece, no meio das lutas e da rotina, que existe um amor tão grande e pess...

Hoje a palavra na célula me tocou de um jeito diferente. Eu quase não fui estava triste, com o coração pesado, desanimada. Mas João não teve aula 19h, e tudo acabou se encaixando pra que eu fosse. Cheguei faltando um minuto, mas fui. E foi como se Deus tivesse separado aquela palavra exatamente pra mim. 😭😭😭😭 Em Marcos 12:28-30, Jesus fala sobre o maior mandamento: amar a Deus de todo o coração, alma, entendimento e forças. E eu pensei: “Mas como amar quando o coração tá machucado? Quando a mente tá cansada e a alma parece sem força?” Aí veio Jeremias 17:9, lembrando que o coração é enganoso as vezes ele grita pra gente desistir, se afastar, se fechar. Mas Provérbios 4:23 diz o contrário: “Guarde o seu coração, porque dele depende toda a sua vida.” Ou seja, não é sobre o que o coração sente, mas sobre o que ele escolhe guardar. E me lembrou que foi Deus quem soprou a vida em nós é Ele quem mantém a alma viva, mesmo quando tudo parece morto. Não adianta buscar o mundo, as respos...

 Essa semana me fez pensar muito sobre os papéis que a gente assume dentro da família. Por mais que eu já tenha amadurecido, construído minha vida e aprendido a me virar, ainda me vejo, às vezes, no meio de situações que me fazem questionar o equilíbrio das coisas. Tudo começou com uma conversa na cozinha. Ouvi meu pai dizendo pra minha irmã que não teria como pagar a academia dela esse mês. E ela, na maior naturalidade, respondeu: “tá, mas eu já paguei o mês passado”. Na hora, me veio um misto de indignação e cansaço. Entrei no papo e falei: “Laura, tu não trabalha? Por que você mesma não paga sua academia?”. Pode ter soado duro  eu sei. Mas foi o que saiu de mim no momento. Porque, sinceramente, eu tenho dividido as contas com o meu pai, segurando o que dá, e ver ele tendo que lidar com gastos que já poderiam ser responsabilidade dela me doeu. No fim, ela ficou super ofendida, me bloqueou nas redes e ainda disse que eu não precisava pedir desculpas. Mas eu só quis que e...

 Depois de tudo que vivi, inclusive o período em que estive internada na clínica psiquiátrica, eu comecei a entender o verdadeiro significado de acolhimento . Não só o acolhimento que vem das pessoas  porque esse falha  mas aquele que vem de Deus . Hoje, frequentando a célula , toda sexta feira, tenho sentido o quanto isso tem restaurado a minha alma. É surreal o quanto estar em comunhão com Ele muda tudo. Ás vezes o mundo parece nos engolir vivos, e a gente sente como se nem Deus estivesse ali… mas Ele está. Mesmo no silêncio, mesmo no caos. Eu aprendi que frequentar o culto é como tomar um banho de alma. Você sai diferente. Sai leve. É quando eu entendo que tudo que deu errado, tudo que me machucou, ainda assim faz parte de um propósito maior. E sabe o que mais me marca? Eu, que sempre me considerei católica, hoje me vejo também como uma uma mulher em transformação. E tudo bem. Porque a fé não tem rótulo. O importante é ter essa conexão viva com Deus, conhecer Sua p...

 2025 chegou diferente. Não foi sobre começar do zero, mas sobre continuar de onde eu me refiz . Depois de um 2024 tão intenso e cheio de aprendizados, esse novo ano veio com calma  e com uma nova versão minha: mais madura, mais seletiva e muito mais em paz. Comecei o ano com foco total no que é essencial: minha filha, minha mente e meu futuro . Me tornei uma mulher mais prática, mais pé no chão. Aprendi a guardar dinheiro, a planejar meus passos e, principalmente, a dizer “não” quando algo não me soma. 🏡 Um novo sonho: o meu canto com a minha filha Em 2025, um dos meus maiores desejos ganhou força: ter minha casa própria . Quero um cantinho só meu e da Ágatha, em paz, do nosso jeitinho. Pesquisei muito, pensei em bairros como Tijuca, Vila Isabel, Grajaú e Rio Comprido, e comecei a guardar cada centavo com disciplina. Se antes eu vivia de impulso, agora eu vivo com propósito. Fiz metas reais: juntar R$ 15.000,00; pagar uma prestação em torno de R$ 1.000,00; ...

2024 começou bagunçado dentro de mim. Eu tentava dar conta de tudo: ser mãe, trabalhar, cuidar da casa, e ainda lidar com a dor de uma traição dupla  de um amor e de uma amizade. Mas, aos poucos, Deus foi me mostrando que o recomeço não vem quando a gente apaga o passado, e sim quando a gente se aceita como está, com as marcas e as lições que ele deixa. 💫 Redescobrindo quem eu sou Esse foi o ano em que comecei a olhar pra mim com mais carinho. Voltei a me cuidar, a investir no meu trabalho, na minha imagem e na minha saúde mental. Superei a depressão, continuo fazendo terapia e aprendi que não preciso ser perfeita pra estar bem. Eu só preciso ser verdadeira. Hoje, entendo profundamente a dor das pessoas porque já senti a minha de todos os jeitos possíveis. E é isso que me faz ter empatia  saber o peso de levantar da cama mesmo sem vontade, e ainda assim sorrir por uma filha que depende do meu brilho pra aprender a brilhar também. 💄 Trabalho, sonhos e propósito Tra...

Tem histórias que a gente não queria precisar contar, mas que o coração pede pra registrar. Não pra atacar ninguém  e sim pra se lembrar de que a gente sobreviveu. Ontem dia 21 de Outubro de 2025 dia, ouvi palavras que me cortaram de um jeito que nem dá pra explicar. Vieram de alguém que eu amo, alguém que sempre quis ver bem. Mas, num momento de raiva, tudo virou de cabeça pra baixo. Fui xingada, diminuída, e ainda precisei escutar que eu era o problema. E o pior é que quem tava perto ficou em silêncio  como se o que aconteceu fosse normal. Na hora, a vontade era gritar, revidar, dizer tudo o que ficou entalado. Mas respirei. Porque percebi que se eu gritasse, ia virar igual. E eu não quero isso pra mim. Fui chorar no meu canto, pedir a Deus pra me dar paciência. Pra me ensinar a não endurecer o coração, mesmo quando ele sangra. Pra entender que ás vezes o amor da gente não é recebido como deveria  e tudo bem. Não é sobre desistir, é sobre se proteger . Hoj...